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SelfJournal

SelfJournal 是一款现代、隐私优先 的 Bullet Journal 渐进式 Web 应用(PWA)。它将经典子弹笔记法与智能能力结合,支持离线使用、递归任务、心情追踪与生产力洞察,数据本地 SQLite 存储,开箱即用,适合自托管与个人效率提升。

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首次打开应用需要创建账号密码。 - Bullet Journal 方法论:支持快速日志与符号体系(任务、事件、笔记;×完成、>迁移、<计划)。 - 移动优先 PWA:可安装、离线可用,适合多设备使用。 - 智能递归任务:按日/周/月/年自动生成未来任务,减少重复操作。 - 心情追踪时间线:一天内记录多个心情并附上下文备注,洞察情绪模式。 - 生产力洞察:活动热力图与表现分析,直观反馈效率变化。 - 多视图导航:Daily / Weekly / Monthly / Index / Collections 全局组织与检索。 - 隐私优先存储:所有数据本地保存在 SQLite,无需云端。

相关攻略

WTC系列:Self Journal --- 一款真正“属于自己”的隐私优先子弹笔记 PWA

https://appstore.lazycat.cloud/#/shop/detail/cloud.lazycat.app.selfjournal # 🎯 What —— 这是什么? ## 🏷️ 一句话定位:隐私优先的数字日记应用 ## 🚀 核心优势: - ✨ 完全本地存储,零云端依赖,确保数据绝对私密 - ⚡ 极简设计专注写作体验,无干扰模式提升专注力 - 🔒 开源透明,支持端到端加密保护敏感内容 ## 📊 适用场景:注重隐私的个人日记、情绪追踪和反思记录 # 🛠️ How —— 怎么用? ## 首先打开应用,进入配置向导。 开头就把应用的主要功能介绍了一遍,包括: - **每日、每周、每月日志** - **自定义收藏** - **快速记录** ![CleanShot 2025-11-08 at 18.56.56.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/768ec586-66d1-43de-9f8e-320a43f975ff.png "CleanShot 2025-11-08 at 18.56.56.png") 接下来是介绍应用内这些符号的含义 ![CleanShot 2025-11-08 at 19.08.15.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/06c05fa4-6bf5-42bb-bed6-38363b102508.png "CleanShot 2025-11-08 at 19.08.15.png") > **这些符号完美还原了 Ryder Carroll 的原始方法论:** > <table><tr><td>符号</td><td>含义</td><td>操作</td></tr><tr><td>.</td><td>任务</td><td>点击完成→x</td></tr><tr><td>x</td><td>已完成</td><td>自动归档</td></tr><tr><td>&gt;</td><td>迁移</td><td>一键推到明天/下周</td></tr><tr><td>&lt;</td><td>计划</td><td>从未来日志拉取</td></tr><tr><td>○</td><td>事件</td><td>支持时间段</td></tr><tr><td>-</td><td>笔记</td><td>支持Markdown</td></tr></table> > > **关键是:这些不是“伪装”的todo list,而是真正按日期组织的日志流。** 最后就是创建个人账号密码。 ![CleanShot 2025-11-08 at 19.15.10.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/2e504d70-38f8-40e8-ba42-85a536068ec6.png "CleanShot 2025-11-08 at 19.15.10.png") ## 实际使用体验 ### 仪表盘信息 下图是仪表盘里相应的信息介绍 ![CleanShot 2025-11-08 at 19.21.25.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/369b26e3-2ea1-4391-911b-b1dc7ef86426.png "CleanShot 2025-11-08 at 19.21.25.png") ### 每日日志 下图是每日日志里的相关说明 ![CleanShot 2025-11-08 at 19.28.34.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/7489bf46-c47e-4b3a-9100-e70f160a1efe.png "CleanShot 2025-11-08 at 19.28.34.png") 按照下图方式可记录你此刻的心情 ![CleanShot 2025-11-08 at 20.53.08.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/3bfc02c3-d4ee-4a3c-9b8a-d1d82397d999.png "CleanShot 2025-11-08 at 20.53.08.png") 按照下图对应添加任务、日志和活动 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.07.41.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/128672b0-1713-4c24-9c79-cc7bee648785.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.07.41.png") 可以点击Prevouis,方便记录前一天遗漏的信息 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.16.14.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/1bf4a240-56b0-4a47-bf97-b41611a16d00.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.16.14.png") 也可以点击Next,记录明天的相关事宜 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.20.10.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/4f3a9eef-b568-4a57-a158-96418f7c91b9.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.20.10.png") 如果你填写的内容需要转变类型的话,你也可以直接点击前面的小图标进行切换,或者点击内容后面的Edit按钮,再点击前面的类型进行切换 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.35.47.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/94529a5e-ba28-48c3-bdc3-e3a8f19d3063.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.35.47.png") 你也可以在Dashboard界面,点击右上角Add Task,填写内容,选择合适的类型,点击添加即可。 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.39.54.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/d34e4d52-2229-426b-9db7-b4210fa152af.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.39.54.png") ### 每周日志 当你填写完每日日志之后,你就可以在点击Weekly,查看每周日志信息。 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.21.19.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/01c2b138-fc21-44d3-a07c-58dca5a99ee7.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.21.19.png") > 这种方式适合需要写工作周报了,每日记录之后,就可以在每周日志里查看一周所做的事情,方便自己整理归纳 ### 每月日志 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.24.00.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/9c7aaee1-e3ed-480b-868e-7f547d8c67aa.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.24.00.png") > 这种方式适合跟进全年规划进度,按照年度计划,填写相应记录,方便每月跟进结果 ## 模板 这里有日常常用的一些模板,方便你打卡或者养成美好习惯。 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.27.50.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/981d56bf-592c-4760-b591-42aa53648816.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.27.50.png") 比如我选择CODE,点击Start Chanllenge之后,它就会出现在你当天的任务中 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.32.06.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/8918b379-e21e-4b83-8545-b87822265b24.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.32.06.png") 随后的每一天都有,直到你完成挑战 ![CleanShot 2025-11-08 at 21.32.45.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/db742618-a33d-41ee-ab90-e011b03e80ce.png "CleanShot 2025-11-08 at 21.32.45.png") 如果你想要自己创建自己的挑战模板的话,你需要在手机端打开这款应用,跟在网页端创建方式一致,然后在点击三个竖点,选择make recurring后,选择你需要重复的类型即可 ![CleanShot 2025-11-08 at 22.11.01.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/12d2e501-99bd-4f58-86b3-f13632acd2ea.png "CleanShot 2025-11-08 at 22.11.01.png") ![CleanShot 2025-11-08 at 22.06.50.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/bedb2066-8a7e-4486-a1db-efd1ba00c3fd.png "CleanShot 2025-11-08 at 22.06.50.png") 设置完成之后,你也可以打开网页端,它已经相应的同步了 ![CleanShot 2025-11-08 at 22.08.54.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/c53f120c-546f-432e-9efa-eec36ddb7514.png "CleanShot 2025-11-08 at 22.08.54.png") ![CleanShot 2025-11-08 at 22.09.03.png](https://lzc-playground-1301583638.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/guidelines/402/82bb9d53-639a-4e4e-9e9f-3bdecbe01fe7.png "CleanShot 2025-11-08 at 22.09.03.png") > 注意,创建重复活动只能在手机上操作,网页应用暂无选项。可能项目的本身为了就是方便自己在手机上记录相关事宜 # 🧩 Conclusion —— 一句话总结 **Self Journal是一款为隐私至上的用户设计的极简日记应用,通过本地存储和加密功能确保数据绝对安全,适合需要深度自我反思和情绪追踪的用户。**

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应用信息

最新版本

0.0.1

更新日期

11/10/2025

预估安装占用

433.71 MB

不支持平台

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提供者

Edward

兼容性

可在此设备上使用

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