介绍

一款自托管的综合性健身追踪网络应用，专为个人、家人或朋友小范围使用设计，特别适合跑步和其他基于GPX轨迹的活动。 供个人（或家人、朋友）使用的锻炼跟踪 Web 应用程序，适用于跑步和其他基于 GPX 的活动 注：本应用特别适合注重隐私保护、希望完全掌控个人健身数据的运动爱好者。所有功能设计均围绕个人/小团体使用场景优化，避免了复杂社交功能，专注于核心训练数据管理。

特色功能

1. 上传锻炼记录（gpx，tcx 或 fit 文件）；
2. 这些锻炼记录会进行详细统计和分析；
3. 家人和朋友可以进行分享；
4. 支持移动端和 PC 端；

安装

在商店中查找 workout-tracker 并安装。
注：不要选中 Workout Tracker 应用，Workout Tracker 比较简单。

安装之后，在应用中搜索 workout-tracker 进行使用

打开 workout-tracker 之后进行登录使用

使用

界面语言切换

首页

首页的语言切换是临时，只针对当前有效

应用使用界面

登录应用之后，点击账户修改语言，每个用户需要自己设置语言
此处选择对应用内部生效，除登录页面外

登录注册

登录

管理员登录

第一次安装使用，默认密码是 admin/admin，管理员登录之后及时改密码

普通用户登录

如果是账号的可以自己注册登录

注册

注册可以被禁用的

注册之后需要管理员激活才能使用，因此在注册之后要联系管理员进行激活账号，不然无法进行登录。

仪表板

仪表板包含以下信息

• 个人总数

• 运行记录

• 日历视图

• 最近的活动（您和其他用户）

锻炼记录

训练概述

概述您的所有活动，并附有摘要。

单个训练的详细信息

训练细节，包括：

1. GPX 赛道的可缩放、可拖动地图，每个点都有更多详细信息
2. 许多统计数据汇总
3. 每公里或每英里的信息
4. 基于线段高程跟踪颜色
5. 每分钟平均速度和海拔图
6. 可选心率图表，cadans
   

更多信息的工具提示

1. 绿色和红色圆圈是轨迹的起点和终点
2. 轨道上的每个点都有一个工具提示，其中包含该时刻的摘要
3. 将鼠标悬停在每公里的信息上，以突出显示这一点

添加锻炼记录

自动

1. 可以上传一个或多个 GPX 文件。
2. 选择类型（跑步，骑自行车等）或者让应用基于平均速度来猜测。
3. 文件在上传时被解析：统计数据和其他信息被计算并存储在数据库中（序列化）。

注：如何从手机获取 GPX 文件（运动轨迹文件）见如何获取 GPX 文件内容

手动

测量

每日测量

1. 记录你的日常数据，比如体重和步数。
2. 用于计算在锻炼过程中消耗的估计卡路里。

统计

统计数据跟踪您的进度

1. 显示每月汇总统计数据的图表。
2. 选择不同的时间范围或时段大小。

热力图

热图：你去哪儿了？

1. 可以知道在哪些地方运动过。
2. 在地图上平移和缩放；

路线段

设备

记录自己使用哪些设备，用于后续锻炼记录绑定和分析

如何获取 GPX 文件

以华为运动健康APP为例，参考： https://consumer.huawei.com/cn/support/content/zh-cn15893332/
附内容如下，其他手机查官方说明

导出运动轨迹

在华为运动健康应用运动页面，点击累计跑步、累计骑行或累计步行任一个即可查看相应运动记录，选择单条目标运动记录。
在轨迹页面点击右侧路线图标，选择保存到我的路线 > 确定，点击√即可保存路线轨迹。
在轨迹页面点击右侧路线图标，选择导出路线文件 > 确定，选择导出方式后，可传输给好友或保存到本地。
导入运动轨迹
好友收到路线轨迹后，可点击保存到本地。
好友在华为运动健康应用我的页面，上滑选择进入我的路线，点击右下角导入路线可导入该运动轨迹以便使用。

目前仅支持导入 .gpx、.kml、*.tcx三种格式的轨迹文件。

总结

workout-tracker适合注重隐私保护、希望完全掌控个人健身数据的运动爱好者和个人使用。供个人、家人、朋友使用的锻炼跟踪。而且可以将手机上的运动APP的记录导进来汇总，不用手动添加记录。