Norish 使用指南：让做饭这件事变得没那么头疼

你是不是也有这种经历？站在冰箱前发呆十分钟，不知道今晚该做什么；明明刚去超市买了菜，做饭时才发现少了关键调料；看到好吃的食谱想收藏，结果散落在各种App和浏览器书签里，要用的时候找不到。

Norish就是来解决这些问题的。这是个开源的食谱管理应用，重点是它不光管理食谱，还能帮你规划每周吃什么、生成购物清单，甚至能让全家人一起参与进来。

快速上手：创建你的美食家庭

应用安装后，会有个弹窗提示

意思是 必须配置至少一个OAuth认证提供商(OIDC/GitHub/Google)，这个是用于登录的，我以 github 举例，这个相当比较简单。

步骤 1：创建 GitHub OAuth 应用

1. 访问 GitHub 开发者设置：https://github.com/settings/developers
2. 点击 "OAuth Apps" 标签
3. 点击 "New OAuth App" 按钮

步骤 2：填写应用信息

在创建表单中填写以下信息：

字段	填写内容	示例
Application name	Norish 或自定义名称	我的 Norish 食谱管家
Homepage URL	你的 Norish 访问地址	https://norish.你的懒猫.heiyu.space
Application description	应用描述（可选）	智能食谱管理应用
Authorization callback URL	回调地址（重要！）	https://norish.你的懒猫.heiyu.space/api/auth/callback/github

⚠️ 注意事项：

• Homepage URL 和 Callback URL 必须使用你的实际域名
• Callback URL 格式必须是：https://你的域名/api/auth/callback/github

步骤 3：获取凭据

创建完成后，你会看到：

Client ID
─────────────────────
XXXXXXX

点击 "Generate a new client secret" 按钮生成密钥：

Client Secret
───────────────────────────────────────────
4b68645b60eXXXXXXXX089cfda1e4

⚠️ 重要：Client Secret 只会显示一次，请立即复制保存！

步骤 4：在安装时填写

回到应用安装页面，配置向导会提示你输入：

1. 选择 " true | "我已经理解了，并且准备好配置 OAuth" ✅
2. 填写 GitHub Client ID：OvXXXXXXd
3. 填写 GitHub Client Secret：4b686XXXXXXa1e4
4. 其他 OAuth 配置可以留空（Google、OIDC）
5. 点击 "开始部署"

注意：首次启动可能报错，一般是数据库还没有起来，等待 1 分钟刷新页面即可。
你会看到 github 的授权页面

进入首页

核心功能

1. 一键导入网上的食谱

看到好吃的食谱想收藏？直接复制网址，粘贴到Norish里就行。它会自动识别食材、步骤、份量这些信息。

通过 URL 导入（推荐） ⭐

1. 找到你喜欢的食谱网站页面
2. 复制食谱 URL
3. 在 Norish 搜索框粘贴 URL
4. 应用自动解析并保存食谱

支持的食谱网站：

• 🇺🇸 英文：AllRecipes、Food Network、BBC Good Food 等
• 🌍 中文网站支持的不够好
  比如 宫保鸡丁:https://www.allrecipes.com/recipe/9027/kung-pao-chicken/

直接把链接粘贴到这里，菜单就自动抓取下来了

• 导入后记得检查一下，有时候网站格式不标准，可能需要手动调整

可以看到它的食材

手机优先的设计

做饭时最烦的就是手湿着还要翻食谱。Norish的界面专门为手机优化，字大、按钮大，湿手也能操作。而且有深色模式，晚上看食谱不刺眼。

周末闲着没事可以批量导入一些食谱，建立自己的食谱库

写在最后

Norish不是那种功能最全的食谱App，但它把最需要的功能做得很顺手。实时同步让全家参与变得简单，拖拽式规划让计划不再枯燥，自动购物清单让买菜不再混乱。

如果你已经厌倦了每天"吃什么"的灵魂拷问，或者想让做饭这件事变得更有条理，Norish值得一试。